本名・最寄り・職場を抜かれない防災設定

3段階の脅威モデル

被害の重さを3段階で区別する。同じ「ストーカー」と呼ばれても、対策は段階で変わる。

• Lv1 しつこい連絡：ブロックで解決する。心理的負担は残るが物理的安全は脅かされない
• Lv2 ネット特定：SNS追跡、本名・勤務先の特定。アプリ越えで継続的に接触される
• Lv3 物理接近：自宅・職場の特定、待ち伏せ、付きまとい。法的対応が必要

会う前の予防（Lv1〜2を防ぐ）

渡さないものを先に決めておく。

• 本名（フルネーム）。下の名前のみで初対面は問題ない
• 勤務先の社名・部署名。業種や役割の概要までで止める
• 住所、最寄り駅。「23区西部」程度で止める
• 電話番号（LINEで代替可能）
• Instagramのメインアカウント。サブを用意するか公開を避ける

これらは段階的に開示する前提でいい。3回会って関係が固まってから渡すのは自然な流れ。初回〜2回目ですべて渡すと、関係終了時にリスクが残る。

会う場面の予防（Lv2〜3を防ぐ）

• 自宅最寄駅を待ち合わせにしない（行動圏が分かる）
• 送られない・送らない
• 同じ場所で何度も会わない（生活圏のパターンを与えない）
• SNSの位置情報共有はオフ。リアルタイム共有は信頼できる相手のみ
• 初回の店内で個人情報を口頭で詳しく出さない（背景の他客にも聞かれている）

関係終了時の最小化動作

関係を終わらせる時、いきなりすべてをブロックすると相手が過剰反応することがある。段階を踏む。

1. 距離をとる意思を1通で伝える（説明は短く）
2. 3日反応を見る
3. 追撃・しつこい連絡が来たらブロック
4. SNSも順次ブロック
5. アプリ内通報（規約違反があれば）

ただし暴力的な兆候・脅迫めいた発言が見えた時点で、段階を飛ばして即全ブロック・通報・必要なら警察相談に進む。

Lv2に進行した場合の対応

• 相手がSNSアカウントを特定してきている → 全SNSのブロック＋アカウント非公開化
• 別アカウントで接触してくる → アプリ運営に報告し、相手のアプリ利用停止を申請
• 共通知人経由でアプローチが続く → 知人にも事情を説明し、伝言を遮断してもらう
• 連絡頻度・内容のスクショ保存（時刻が分かる形で）

Lv3：物理接近の兆候が出たら

自宅周辺で目撃、職場の前に立っていた、配達物を装って住所を確認しようとした、これらは明確な危険な行為。警察相談（生活安全課）に証拠を持ち込む。ストーカー規制法の対象になる。

個人で対処しない。説得・話し合いで解決を試みない。専門機関（警察、ストーカー対策の民間支援団体）を経由する。

事前にやっておくと楽になる準備

• SNSは普段から非公開、またはメインアカウントとアプリ用を分離
• Instagramの位置情報タグ・場所つき投稿の整理
• LinkedInなど職業特定につながるサービスを実名で公開しない
• マッチアプリのアカウント名・写真を、他SNSと一致させない
• 緊急時の警察相談窓口・地域の生活安全課の連絡先を把握

これらは「被害が出てから準備する」では間に合わない。アプリを始める前にしておく。

身バレは「本名」だけで起きるわけではない

マチアプの身バレは、本名を教えた瞬間だけでなく、細かい情報の組み合わせで起きる。最寄駅、職種、よく行くカフェ、インスタの投稿、職場の最寄り、休日の行動範囲。1つずつは小さくても、つなげると個人が特定される。

ストーカー化する相手は、最初から分かりやすく怖いとは限らない。断った後に急に執着する、SNSを探す、別アカで連絡する、職場や家の近くを匂わせる。ここまで来たら恋愛トラブルではなく安全問題だ。

会う前に隠すべき具体情報

• フルネーム、珍しい苗字
• 勤務先名、部署名、制服や名札
• 最寄駅、自宅近くの店、ジム
• リアルタイムの位置情報
• メインアカウントのInstagram、X、LinkedIn

「疑いすぎかな」と思うくらいでちょうどいい。信用は会う回数で段階的に渡すもので、初回前にまとめて渡すものではない。

遭遇ログ

名前は出してないのに、写真背景の駅、インスタのハイライト、職場近くのカフェで生活圏バレ。SNS掘りは点ではなく線で来る。

違和感翻訳

「どの辺住み？」→ 雑談に見えて最寄りバレの入口。 / 「インスタ見たい」→ 生活圏の情報の洪水。

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